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Resilienztraining: Widerstandsfähig und gesund mit der Ginko-Kompetenz

Unternehmen:
Resilienztraining: Widerstandsfähig und gesund mit der Ginko-Kompetenz
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Resilienztraining: Widerstandsfähig und gesund mit der Ginko-Kompetenz
nächster Termin 8. November 2019 / auch als Firmenseminar buchbar

Bildungsgrad - Akadamie für Fort- und Weiterbildung

Resilienztraining: Widerstandsfähig und gesund mit der Ginko-Kompetenz
nächster Termin 8. November 2019 / auch als Firmenseminar buchbar

Lernziele
Warum können manche Menschen dem täglichen Druck, Stress und Lebenskrisen leicht standhalten und sogar daran wachsen? Diese innere Widerstandskraft heißt Resilienz. Psychische Ressourcen als Erfolgskapital der Zukunft. Lernen Sie mit der Gingo-Kompetenz die Schlüsselkomptenzen kennen, mit denen Sie mehr innere Stärke gegen die Stürme des Lebens gewinnen – wie der widerstandsfähige Ginkgobaum.

Die Teilnehmer/innen

  • stärken ihre Widerstandskraft, Selbststeuerungsfähigkeit und Wirksamkeit,
  • reflektieren die eigenen Ressourcen und Kompetenzen, indem die Wahrnehmungsfähigkeit und Dankbarkeit gestärkt wird,
  • lernen schwierige Situationen zu meistern und komplexe Dynamiken zu handhaben,
  • loten ihre Handlungsspielräume und Optionen besser aus und
  • wahren ihre Grenzen und setzen sich realistische Ziele.

Inhalte
Bedeutung von Resilienz als Stress- und Burnout-Prophylaxe. Entwickeln der Ginko-Kompetenz: Grundgedanke Akzeptanz, innere Einstellung "Optimismus", Netwerkoptimierung, krisenstark durch Selbst-bewusst-sein mit Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit, "Go" mit zukunftsorientierten Lösungswegen. Ressourcen und innere Kräfte entdecken und aktivieren. Achtsamkeits- und Energieübungen. An Krisen wachsen und reifen mit der Ginko-Kompetenz.  

Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, die ihre Widerstandskraft stärken und lernen möchten, mit Belastungs- und Stressituationen besser umzugehen. 

nächster Termin 8.November 2019 
Weitere Termine: 24.01.2020, 24.04.2020, 10.07.2020, 06.11.2020