Gesundheitswochen in LE | myle.de

Gesundheitswochen in LE

Gesundheitswochen in LE
veröffentlicht: 15.04.2018

Das Team Senioren der Stadtverwaltung, Sportvereine, die Volkshochschule, verschiedene Heilpraktiker und ein ambulanter Pflegedienst haben sich zusammengeschlossen und ein buntes Programm mit Bewegungs- und Entspannungsangeboten, Gedächtnistraining, Workshops, Vorträgen und vielem mehr für Sie zusammengestellt.

  • Wie die Bewegungsmuster im Alltag das Leben verlängern oder verkürzen
  • Gemeinsame Gymnasitk an der frischen Luft
  • Sitzgymnastik
  • Faszienfitness für Senioren
  • Ursachen von Schmerzen im Bewegungssystem
  • Heiteres Gedächtnistraining
  • Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
  • Mini-Meditation - Hilfreiche Tools aus der positiven Psychologie
  • Muskel- und Knochenfitness
  • Beckenbodentraining
  • Fingergymnastik und Handmassage
  • Zumba Gold, eine etwas sanftere Zumbaform mit leichter erlernbaren Bewegungen
  • Qi Gong
  • Taiji Chan, eine Bewegungskunst mit hoher, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit
  • Vortrag: Aktivierung und Regulierung des Immunsystems mit Eigenblut
  • Denken und Bewegen / Achtsamkeitstraining
  • Aktivinsel am Sportzentrum Leinfelden

Holen Sie sich gleich die 28-seitige Programmbroschüre und informieren Sie sich über die täglichen Angebote. Die Broschüre steht als Download auf der Website der Stadt Leinfelden-Echterdingen zur Verfügung.
 

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